2024年、更新遅くなりましたが元気に過ごしています。明日乳がんの定期健診日、マンモグラフィ検査の予約を入れる日です。1年検診の春のマンモグラフィをパスしたら、晴れて抗ホルモン剤の治療を終える予定です。なので明日で漢方外来はおしまいかなぁと思います。途中担当医が定年退職で変わりましたが、どちらの漢方の先生も丁寧で穏やかな先生でした。少し名残惜しいです。
それでもフェアストンの服用が終われば、手や足のこわばりも少しは低減されるのかもという期待と共に、今まで長年服用してきた薬をパタッと止めるのも何だか不安になります。実は残薬がかなりあるので、それを消化するまではお薬を続けようと内緒で思っています。 😉
さて最近の状況ですが、なんと！体重増加に歯止めをかけることに成功！前回お話していた『週2日ゆる断食ダイエット』が功を奏したのです。連続しない日で週に2日、1日500kcal摂取に抑えるというものらしく、専門書が手に入らなかったので自己流です。ついでに500kcalというのも計算もせず、本当に緩く実行しました。
随分昔に本当のファスティングもして、無塩トマトジュースのみ口にする・・・などもやっていましたが、ファスティング明けの重湯だの日常に戻すのに大変でした。今回のダイエットはその必要がなく、すぐに普通の食事に戻れるのでずぼらな私にぴったりだったようです。
ただ反り腰だからかお腹ポッコリがまだ取れないし、お顔のお肉もブルドック顔なので、現在5キロ減量に成功しているものの、あと2キロ頑張ります！理想体重になったら週1日のファスティングにすればいいので、もう少し。
今年に入ってから事情でスポーツジム通いも辞めているので、YouTubeのダンス動画やヨガチャンネルで身体を動かしています。寒い冬、背中を丸めてしまうので肩こりや頭痛もありますが、節約運動推進中です。
・・・というのも今度海の見える田舎の家に引っ越す予定で、中古ながら私の初持ち家となるため、節約しています。立派なおうちではないのですが、身の丈にあった物件を探したつもり。ただその宅地に畑（地目）がついてしまっていたため、農地転用で手続きが容易に進んでいないのでなかなか転居日が決定しません。 😥
またこの件についてパートナーである彼とも大モメしましたが、一度言い出したら聞かない性格の私 😎 、最後には彼も折れて週末田舎に通う2重生活になる予定。最近芸能人の大御所と呼ばれる方のご逝去の知らせを聞くたびに、一度きりの人生、思うように生きたい！という願いがフツフツとこみ上げてきました。乳がんサバイバーだから余計そう思うのかも知れません。
お仕事もパートでありながら、昨年秋にグループリーダーの退職でなぜか私の肩に重い責任がかかってきて半ばうつ状態に陥ったことも原因のひとつ。幸いテレワーク可能な職種でトップの上司からはOKが出たので、海を眺めながらのんびり過ごしたいと思っています。
中古住宅なので落ち着いたらDIYを楽しんだり、ペットを飼ったりするのが目下の楽しみです。また多忙になりますが、便りのないのは良い便りということで・・・（笑）
ここまで読んでくださった あなたに感謝。<(_ _)>
