2016年もあとわずか。お仕事もプライベートもせわしなく過ぎています。
頸椎椎間板ヘルニアでいつも通っている病院で、首のMRIを2年ぶりに撮りました。胸や腰で何度も受けていますが、あのドッドッドッという工事現場のような音、狭い空間にじっとしている検査が近い将来もっと楽に、短時間でできると嬉しいですね。
MRIの結果はその日の内にわかります。以前の検査と比べ、ヘルニアの悪化も横ばいでひと安心。デスクワークのときに背筋を伸ばすよう工夫したりしています。なによりも枕外来で作ったオーダーメイド枕を使い始めてから、寝違いにより首が回らない状態がグンと減って、ここ数年で1回しか酷い状態になっていません。人生の半分くらいは睡眠なので枕って大事ですね。
併せて1年ぶりの骨密度検査（DXA法）にて、腰椎正面、左大腿骨頚部を測定しました。少し弱い2種類のX線を照射して、正確な骨密度測定ができるものです。
後日検査結果が出ましたが、若年成人の平均値と比較し大腿骨部分で98％、腰椎で99％相当の骨密度（カルシウム量）がありました。同年齢の平均値と比較しても、104～105％あったのです。前回同様良い結果です。
骨粗しょう症の判定は同年齢の比較ではなく、若年成人の平均骨密度との比較で70～80％で骨量減少、70％未満で骨粗しょう症です。
若年成人って幾つの人たち？と疑問になり調べてみたら、20～44歳で骨量が最も多いとされる年齢層なんですって。その年齢を過ぎると減ってくるということですね。若年と聞くともっと若い人たちを想像しましたが、案外ふり幅大きいのですね。 😉
でも私の食生活バランスは最悪(食べたいものを気ままに)、お魚や野菜などのカルシウム摂取も不足しているはず。それなのに良い結果が出たということは、やっぱり毎日服用中のフェアストンの作用なのでしょう。以前の記事でも書きましたが、抗ホルモン剤であるフェアストンは、SERMs（Selective Estrogen Receptor Modulator・サームス）という分類で乳がんに対しては抗エストロゲンの作用をし、肝臓と骨にはエストロゲン作用でコレステロール低下や骨密度を保持するそうです。そういえば一般検診のコレステロール値も以前は良く引っかかっていましたが、今年問題なかったです。
結果、私の骨は丈夫、頸の椎間板（骨と骨の間にある軟骨の一種）はスカスカでクッション性に欠け、老人状態を維持しているという結果でした。骨粗しょう症は怖いので、毎日の食生活改善は早いところ取り組まなくてはと反省しつつ、ぐーたらやる気のない自分に喝っ！(ﾞ ｀-´)/
ここまで読んでくださった あなたに感謝。<(_ _)>
