年度末多忙での不摂生(^_^;)

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日に日に暖かくなってきました。この写真は近所の桜並木の夜桜です。

残業が続いているため、明るいうちにゆっくりお散歩ができていません。パート先のお仕事は忙しいことを除けば順調で、職場の人々もギスギスしていないのでこれからも頑張れそうです。

パートとは言え、年度末に期日が迫った資料作成のため、22時すぎまでの残業が続き、一昨日は徹夜となりました。 😯 

PCちょっとまだ苦手な上司の作成する書類(Word・Excel)の書式の崩れや関数崩れなど修正点がてんこ盛り、必死にこなします。上司や社長は気を使ってくれてスイーツの差し入れなど持ってきてくれます。私が病気で仕事をセーブしていることも気にかけてくれるのですが、締切までの辛抱と精神的には苦ではありません。

ただ身体はやはり正直で、全身の関節のこわばりや手のむくみはぶり返しています。デスクワークが長く続き、ちょっとプリンターまで歩くのにも、歩き始めにうまく足が動かずヨタヨタ歩いています。口内炎も発生、近ごろ忙しくコンビニ弁当などで食事を済ませていたせいで、栄養バランスが良くないのでしょう。手足の痺れはずっと続いています。PC作業の途中で手をブラブラさせて力を抜いたり、工夫してしのいでいます。

不規則な生活のため漢方薬もきちんと飲んでおらず、面倒になってしまい薬がたまってきております。チーター先生ごめんなさい。漢方薬は胃に何も無いときが服用時間なので、飲み忘れがひどいです。「食後でも構わないから飲んでね」とチーター先生には言われたのですが、なんだか飲む気になれず、飲み忘れると飛ばしてしまっています。

フェアストン(抗ホルモン剤)は毎日欠かさず服用しています。体重はまだ少し横ばい状態です。毎日の通勤で往復20分程歩くようにしていますが、5000歩未満なのでまだまだ運動が足りないのだと思います。仕事が一段落したら、ジム通いやテニススクールもどうかなと思案中です。まぁ職場での甘いもの差し入れで夜間も食べてしまっているので減量もまだまだ先ですね。^_^;

徹夜明けの今日やっと訪れた休みの日ですが、『春眠暁を覚えず』状態で眠い眠い(=_=)
外はいいお天気で花見日和、ちょっと風が強いけれどこの後お散歩しに出ようと思います。

先日、Reebokのイージートーンという靴底が丸く膨らんでいて、運動効率を高めるシューズを購入しました。それほどまでに体重増加を抑えたい、二重あごを解消したい、でもスイーツは大好きで止められない私です。

ここまで読んでくださった あなたに感謝。<(_ _)>

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