今の彼とお付き合いを始めてから、徐々に増えている体重。理由は週末の彼との夕飯が楽しく、今までより食べてしまっていることと、スポーツジムに通う日数がめっきり減ってしまったこと。このおそばも茄子がいっぱいで美味しかったこと!(^^)!
ひとりの時の夕食は、ジムでのレッスンから戻って、22時過ぎに豆腐サラダなどで足りる日が多く、運動量もそこそこあったので理想体重を維持できていました。今は非常にまずいです。^_^; 焦りますが仕方ありません。
おひとりさまの時には、なかなか凝った自炊もしておらず、油をたくさん使う揚げ物やお肉料理なんて一切しません。（って威張らないで！ですね）なのに一緒にいる時には下手な料理の腕前を振るいます。 😳 ひどいもので随分きちんと料理をしていなかったので、すっかり料理の基本を忘れてしまってネット上の料理レシピサイトとにらめっこしながら調理します。
もともと大雑把なので目分量が多く、いざ食事が出来上がってみるとお皿にてんこ盛りになってしまいます。彼もたいして大食いでは無いので残ってしまい、後日残飯整理となり、体重増加に加速度を増してしまうのだと思います。はぁ～ため息です。
でもその分ふたりの時は、楽しく食べているので寂しいお食事ではないのが利点。この冷麺も美味しかったですが、黒ビールも程よい苦みで美味しかった～。っと、お酒も太るのですよね。あはは・・・
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最近の体調はお仕事中の眠気と背中の神経痛等とまだ闘ってますが、概ね良好。抗ホルモン剤も引続き服用しています。ついでに滲出性中耳炎も完治していませんが、のんびりしております。足の痺れは慢性化の為か、たまにしか気にならず生活のオトモ。ただ夕方など起立性の立ちくらみがひどいことが多々あります。
先日会社の健康診断で、血圧を測ってその原因がわかりました。最高が100ちょっと、下が50だったのです。2度目に測った時も同じ様子だったので、ギリギリ低血圧ではないけれど限りなく近い値、これがいけないのかも。だから手足の先が冷えやすかったりするのでしょう。検診の結果が半月ほどで出るので、様子見です。糖尿出たらどうしようなんてちょっと心配だったりして・・^_^;
夜勤バイトもこなしているし、身体を全く動かしていないわけではないので、やはり食事の量を考え直した方が良さそうです。彼はいくら食べてもスリムな体型なので、それにつられないように、誘惑に負けてしまう自分を戒めつつ、食欲の秋に向かう今日この頃です。
ここまで読んでくださった あなたに感謝。<(_ _)>
